3 tipy na golfový švih, které skutečně pomohou vašemu golfovému švihu

Pokud jste někdy chtěli nějaké jednoduché tipy na golfový švih, které vám pomohou zlepšit vaši golfovou hru, nehledejte dál. Tyto 3 jednoduché tipy na golfový švih vám pomohou pracovat na 3 různých aspektech vašeho švihu.

Dostali jste se ve své golfové hře na plošinu? Každý víkend navštěvujete driving range a golfové hřiště, možná dokonce trénujete doma, ale vaše skóre se nikdy nezmění.

I když se moc nestaráte o to, jak polepšit své kamarády, všichni se chceme zlepšit. Chceme vidět jasné zlepšení a vědět, že naše tvrdá práce se vyplácí. Pokud jste uvízli ve vyjetých kolejích, není to proto, že jste dosáhli svého plného potenciálu. Pravděpodobnější je, že ve vašem golfovém švihu je nějaká malá chyba, která vás brzdí.

Podělím se o tři základy golfového švihu, které vám prokazatelně pomohou hrát lépe golf. Tyto tipy jsem používal se svými studenty více než dvacet let a výsledky byly transformující.

Tyto koncepty pokrývají tři různé fáze vašeho švihu:

• Odnést
• Přechod
• Dokončit

Možná nebudete potřebovat všechny tři tipy golfového švihu, ale je pravděpodobné, že alespoň jeden z těchto tipů osvětlí chybu, o které jste si neuvědomili, že děláte.

Co je to dobrý golfový švih?

Pokud opravdu chcete zlepšit svůj golfový švih, měli byste pravděpodobně začít se základy. Pokud se potýkáte s golfovým úchopem nebo nastavením, váš švih je pravděpodobně v potížích ještě předtím, než vůbec švihnete golfovou holí.

Získejte (dobrý) grip

Pro začátek vezměte hůl do prstů místo do dlaní a ujistěte se, že na této olověné ruce držíte krátký palec (levý palec pro pravorukého golfistu). Uchopení hole do dlaní a natažení palce jsou běžné chyby, ale jsou to velmi jednoduché opravy.

Chcete-li otestovat svérukojeť, vezměte sigolfový kluba držte jej před sebou pouze pomocí olověné ruky pouze pomocí ukazováčku. Pokud jste schopni držet hůl ukazováčkem a polštářkem ruky, máte dobrýrukojeť. Také si všimnete, že můžete hrátsprávný závěs na zápěstízatímco drží palici takhle, další dobrý ukazatel správnérukojeť.

Založit

Dále se přesuneme do nastavení. Klíčový je atletický golfový postoj, což znamená pěknou stabilní základnu a mírné ohnutí kolen. Neměli byste zavírat nohy, ani byste se neměli hrbit do svého postoje. Prostě být v připravené, atletické pozici, cítit se hezky a přirozeně nad míčem na adrese.

Ujistěte se, že při počátečním nastavení máte větší tlak na vodicí patku. Rádi propagujeme rozdělení 60/40, ale můžete to podle potřeby posunout nahoru nebo dolů. Dobrým místem pro začátek by bylo narazit boky mírně dopředu ve vašem nastavení tak, aby váš vodicí bok byl přímo nad vaší olovnicí. Šířka postoje by měla být přibližně na šířku ramen, v závislosti na použité holi. (Zde se dozvíte o rozdílu mezi driverem a železnou houpačkou)

Nakonec zvedněte vodící paži (levá rukapro pravákahráč golfu, naproti pro levici) mírně nad vaší stezkou, která by měla pohybovat vašíramenataky trochu. Vaše trailové rameno bude o něco níže než olověné rameno, což tvaruje let míče do pěkně vysokého tahu. To pomáhá posouvat dráhu hole nahoru a doprava, což pomáhá míči otočit se a kreslit. S praxí se to stává snazším a je to přirozenější.

Nyní, když máme dobrý úchop, správné nastavení a atletický postoj, můžeme se připravit na pokrytí švihu. Ve skutečnosti byste dokonce mohli učit golfovou lekci pro většinu mých studentů, jen když tyto informace znáte. Ale teď, když je váš úchop a nastavení na lepším místě, pojďme diskutovat o tom, co se děje ve vašem švihu.

Co způsobuje řez v golfovém švihu?

To je dobrá otázka, častá, ale složitá otázka. Bohužel existuje několik různých věcí, které byste mohli dělat ve svém golfovém švihu, abyste nakrájeli golfový míček. Mohlo by to být tak jednoduché jako poloha koule, nebo tak složité jako pochopení efektu ozubeného kola. Naštěstí se to všechno scvrkává na 2 faktory: vztah mezi tváří klubu a swingovou cestou.

Když existuje rozdíl mezi tváří a cestou, tento rozdíl vytváří křivku. Níže uvidíte 2 výkyvy ovladače, které oba vedou k řezu. Jeden je řez založený na cestě, jeden je založen na kyji.

Nyní, pokud krájíte konkrétně svůj ovladač, je to dobrý vizuální prvek. Začněme hned po dopadu.

V řezu obličeje je palice široce otevřená, což způsobí, že míč začne okamžitě napravo od cíle. V řezu cesty není okamžitě známo, zda se kulička rozřízne, zahákne nebo půjde rovně. To je první část rovnice při diagnostice řezu: Kde začíná míč?

Vezměme to úplně přes golfový úder. První míč očividně začal správně a pokračoval správně. To je problém s obličejem. Druhý míček začíná rovně, ale pak se ohne napravo od cíle. Pokud tedy začíná rovně, obličej byl na lince, ale existuje rozdíl v cestě vytvářející výslednou křivku. Toto je druhá část diagnózy: Kde se zakřivuje míč?

Takže pokud míč začne off line, máte problém s obličejem. Pokud se spustí on-line, pak se odkloní, máte problém s cestou. Když jste na pochybách, zapamatujte si tuto frázi: Tvář to posílá, cesta to ohýbá.

Golfové houpačka letadlo

Nyní, když jsme mluvili o tváři klubu a cestě, po které klub cestuje, měli bychom identifikovat běžnou chybu v diagnostikování cesty dovnitř a ven vs. Problém pramení ze zmatku, že rovina houpání je stejná jako směr houpání. To však není pravda. Věřte tomu nebo ne, golfista může mít houpačku nakláněnou dovnitř a ven, a přesto má při dopadu dráhu hole.

Rovina švihu je úhel, ve kterém hůl pracuje nahoru při zpětném švihu a poté zpět dolů při švihu dolů. Pokud je váš úhel náběhu přesně nula, bude rovina švihu směřovat stejným směrem jako váš směr švihu. Jde o to, trefit pevnou železnou ránu, kterou jsme trefili do golfového míčku. Negativní úhel útoku posouvá naši dráhu švihu doprava (naopak s kladným úhlem útoku). K tomuto posunu dochází pouze tehdy, když dráha švihu vytváří obrovský rozdíl mezi rovinou švihu a dráhou švihu u našich golfových švihů!

Jaká je však ideální houpačka? Rovina švihu se mění se spoustou různých proměnných a může být zcela odlišná od golfisty ke golfistovi. Ideální rovina odpovídá úhlu, který svírá násada hole při nastavení. Vyšší hráči mohou mít strmější dráhu švihu nebo ti, kteří stojí trochu blíže ke golfovému míčku. Strmá houpačka, která vás napadne, je golfový švih Justina Thomase. Pro přesné srovnání se podívejte na golfový švih Rickieho Fowlera. Má tendenci být o něco níže v nastavení a vytváří plošší houpačku.

Pamatujte, že rovina houpání a směr houpání jsou různé míry. Pokud se díváte na svůj golfový švih na videu, sledujete houpačku. Pevná houpačka je důležitá pro všechny golfisty, ale může být velmi zavádějící, pokud jde o to, co hůl ve skutečnosti dělá při dopadu. Pochopení toho, jak se dráha švihu může měnit v závislosti na úhlu útoku, vám pomůže diagnostikovat, proč se ty otravné háky nebo řezy dějí!

Takeaway

Jedním z opomíjených aspektů s sebou je vztah mezi rukama a hlavou hole.

Ve skutečnosti je mnohem běžnější starat se o to, jakým směrem se golfová hůl houpe na stánek s jídlem. Možná jste na to dostali rady nebo jste slyšeli teorie o tom, zda je nejlepší houpat klub více ven nebo více dovnitř.

Pokud však sledujete nejlepší hráče na světě, všimnete si, že pokud jde o klubové směřování, není příliš konzistentní. Někteří golfisté se houpou dovnitř, někteří ven a mnozí spadnou někam mezi. Mezitím všichni dělají neuvěřitelné záběry a odnášejí si domů trofeje.

Takže, tady je teorie: možná směřování klubu není skutečný problém.

Golf Tip: Pozice ruky

Pokud sledujete tytéž hráče, všimnete si, že jedna věc zůstává konzistentní bez ohledu na to, jakým směrem vedou klub:

Vždy si ponechají hlavu klubumimorukou.

Abychom to objasnili, když mluvíme o držení hlavy hole mimo ruce, myslíme tím, že hlava hole je jen o něco dále od těla než ruce. Pokud hlava hole prochází rovinou vašich rukou a blíže k tělu, hlava hole je nyní uvnitř.