Bez správného golfového úchopu se golfovou holí efektivně rozhoupat nemůžete.
Tento jednoduchý fakt nelze obejít.
Konzistentní golfové držení zlepší váš úder míčem,opravit svůj plátek, budete důslednější a získáte všestranně lepší golfovou hru.
Ať už se chystáte na čistý odpal z 300 yardů, nebo se uklidňujete na putt na dvě nohy, musíte vědět, jak správně zacházet s hůlkou.
Může se zdát divné klást tak velký důraz na svůj golfový grip, myslel jsem si totéž, dokud jsem neslyšel, že nejlepší útočníci s míčem připisují konzistentní přilnavost jako způsob číslo 1, jak zlepšit svůj úder. Jak řekl Ben Hogan:
Špatné návyky si každý hráč golfu může osvojit brzy a často nezmizí.
Přemýšlejte o tom, kolikrát v životě sevřete palici. tisíce. Desítky tisíc. Možná víc. Chcete-li do míče pokaždé přitáhnout obličej hole, budete potřebovat správnou golfovou přilnavost.
Konzistentní golfová přilnavost je životně důležitá pro skvělý golf a nižší skóre.
To je důvod, proč někteří z největších golfových trenérů začínají s přilnavostí agolfový postoja nepokračujte, dokud jejich student plně nepochopí a nenaučí se, jak držet ovladače, železa a putter. Stejný důvod, proč vás nenecháme odejít, aniž byste pochopili totéž.
Obsah[ukázat]
1. Vyhodnoťte svou aktuální přilnavost
Než se pustíme trochu do techniky a začneme vám ukazovat nejlepší způsob, jak udržet váš klub na hřišti, budete pro nás muset udělat malou věc. Je to malý krok, ale přesto důležitý…
Nyní, pokud nejste ostřílený profík nebo amatér s desítkami let zkušeností, je velmi dobrá šance, že vaše hra bude potřebovat pomoc. Proto jsi tady. A proto jsme tady taky. Vaším prvním krokem je zamyslet se nad svým vlastním uchopením a smířit se s tím, že nemusí být dokonalé.
Představte si sami sebe, že se chystáte odpálit nebo se snažíte přilepit na krátký par 3.
Jak si vyzvedáváte svůj klub? Jak to držíš? V jaké poloze máte prsty? Jak je to pohodlné? Jak moc si věříte, že trefíte skvělý golfový úder?
Je prostor pro zlepšení? Tady je? Skvělý. Jste připraveni se učit.
2. Velikost rukojeti
Vaše hole mají na sobě pogumované rukojeti. Budou mít standardizovanou velikost. To ale nutně neznamená, že jsou pro vás ty pravé.Různé velikosti gripůexistují a jsou tam z nějakého důvodu. Může to být tak, že potřebujeteinvestovat do nějakých nových.
Zatím se držte těch, které máte. Přečtěte si zbytek této příručky a vyzkoušejte svou přilnavost.
Pokud zjistíte, že neustále taháte nebo krájíte – i přes přizpůsobení držení – možná budete muset zvážit nové úchopy. Váš obchod s golfovými holemi vám může poradit vhodnou velikost. Bude záležet především na velikosti a tvaru vašich rukou. Pokud máte drobné ruce a krátké prsty, budete potřebovat menší úchopy. Pokud máte ruce jako lopaty, budete chtít něco trochu většího.
3. Polohování rukou
Je čas zvednout hůl a začít zdokonalovat svůj úchop.
Vždy jej zvedněte nejprve do slabší ruky (levá ruka pro praváka golfisty). Otočte ruku tak, abyste viděli dva klouby levé ruky, a poté namiřte tvar písmene „V“, který vytvořil ukazováček a palec, směrem k pravému rameni.
Umožňuje asi půl palce hole vyčnívat z horní části vašeho úchopu.
Váš levý palec by měl směřovat dolů na pravou stranu hřídele. Nyní vezměte pravou ruku a uchopte hůl, přičemž pravý palec sedí na levém palci. Ujistěte se, že váš pravý palec sedí na levé straně hole směrem dolů.
Pokud je to pro vás všechno trochu skličující a nejste si jisti polohováním rukou, nepropadejte panice. Existují speciální tvarované úchopové trenažéry, které mohou pomoci.Jsou vytvarovány tak, aby vás poučily, kam je třeba umístit ruce, prsty a palce.
Někteří dokonce kombinují trenažér úchopu s trenažérem tempajako tenhle.Je ideální pro uložení v kanceláři nebo kdekoli, kde si chcete zacvičit.
4. Získejte Sharpie Out
Noste v golfovém bagu fix jako Sharpie. Pokud si nejste zcela jisti tím, jak vám hůl sedí v levé ruce, můžete si na rukavici nakreslit dvě čáry ve správných úhlech, které vám pomohou. Připomene vám, kde by měl být hůl ve vašem sevření, a dodá vám trochu sebevědomí, že to nehodnotíte špatně.
Nebojte se, neporušujete tím žádná klubovna ani profesní pravidla. Je naprosto legální označit si golfovou rukavici tímto způsobem, aby vám pomohl s úchopem. Podobně jako označení golfového míčku vám může pomoci zahájit putty na lince, označení rukavice vám umožní zaručit, že důsledně držíte hůl při každém švihu.
5. Zámková vs. překrývající se golfová rukojeť
Posledním kouskem skládačky – z hlediska pozice – je, zda spojit ruce prsty či nikoli.
Někteří hráči ano, někteří ne.
Spojení rukou se však v posledních letech stalo mezi golfisty nejrozšířenějším rozhodnutím, protože spojení prstů podporuje lepší úchop zápěstí a pevnější celkový úchop.
Nejběžnější metoda propojení prstů se nazývá „Vardonův grip“ nebo „The Overlapping Grip“. V tomto úchopu jsou vaše ruce spojeny umístěním pravého malíčku mezi ukazováček a střed levé ruky.
Nyní zbývá pouze zarovnat tpalec vaší levé ruky středem dlaně pravé ruky.
6. Tlak
Stejně jako u většiny věcí v životě je to, jak pevně držíte golfovou hůl, o kompromisu.
Neměli byste ji uchopit tak pevně, aby vám zbělely klouby. Hrajete golf, nejezdíte na horské dráze, ale podobně nechcete, aby váš grip byl příliš lehký, abyste ztratili kontrolu nad svou golfovou holí.
Pokud při odpalu sevřete hůl příliš pevně, může se vám stát, že na míč místo obličeje přiložíte patu hole. Způsobuje nekonzistentní údery a ztrátu kontroly s každou holí v tašce. Poznáte, že se držíte příliš pevně, protože když oslovíte míč, ucítíte, jak se vám napnou předloktí. Zahrajte si ránu takto a prakticky neexistuje šance, že byste ji zahráli uspokojivým způsobem.
Držte ruce měkce, ale pevně. Uvolněte ruce. Pokud chcete, trochu zakolísejte klubem. Někdy to pomůže setřást trochu napětí v zápěstích a pažích.
7. Nejprve udržujte věci neutrální
Úchop a technika, které jsme vám zde popsali, se nazývá „neutrální“ úchop. Je to nejběžnější a nejpřirozenější způsob držení golfové hole. Má smysl učit se tímto způsobem a později, až budete sebevědomější a zběhlejší, se můžete naučit dva další styly. Pak přizpůsobujete svou hru a zlepšujete se.
Jak moc otáčíte levou rukou, závisí na „síle“ úchopu. Pokud na své levé ruce vidíte více než dva klouby, pak je to „silné“ sevření a při dopadu zavře přední část hole. Otáčejte levou rukou proti směru hodinových ručiček, aby nebyly vidět žádné klouby a to je „měkký“ úchop. Což otevírá tvář klubu.
Jakmile zvládnete základy, můžete experimentovat s účinky „síly“ úchopu. Ale zatím? Udržujte to hezké a neutrální.
8. Alternativní gripy
Ukázali jsme vám nejoblíbenější a 'schválený' způsob uchopení hole. Ale jako u většiny věcí, neexistuje žádný skutečný litinový způsob, jak to udělat. Každý je jiný a někteří golfisté se nemohou sžít s běžným úchopem. Nakonec byste měli dělat to, co je přirozené a pohodlné (ale stále to přináší výsledky).
Ne každý chápe způsob, jakým jsme vysvětlili. Ve skutečnosti mají někteří špičkoví světoví profesionálové alternativní držení. VzítJordan Spieth, například.
Superstar narozená v Dallasu drží své hole jako žádný jiný profesionál a jednou provždy dokázal, že neexistuje žádný „správný nebo špatný“ způsob, jak uchopit golfovou hůl. Dokud víte, kde je obličej hole, a dokážete věc strhnout, abyste trefili míček do flush a poslali ho na pěknou lineární cestu směrem k jamce, prolomili jste ho.
Speithův stisk je jistě neobvyklý. Ale bezesporu špičková kvalita. Opravdu nepřekrývá ani nepropojuje prsty způsobem, který by poznal jakýkoli jiný hráč. A jeho stisk je dost slabý. Nechá svůj levý malíček lehce sedět na pravé ruce a jen tak lehce ho spojí s pravým malíčkem.
Kdyby jako dítě chodil na hodiny golfového lektora, učitel by ho přiměl, aby „opravil“ svůj úchop. Ale není potřeba. Umí ovládat hůl, ví, kde je obličej a umí perfektně nanést hlavu na míč.
Není to konvenční, ale funguje to. Koneckonců, majory nevyhrajete mizerným úchopem!